Tarisznyás-estek 13.

A kiégés nem egyik napról a másikra történik, hanem egy hosszabb, sokszor észrevétlen folyamat eredménye.

Mégis gyakran félreértjük: lustaságnak, motivációhiánynak vagy egyszerű túlterheltségnek gondoljuk, miközben ennél jóval összetettebb jelenségről van szó.

Az előadás közérthetően mutatja be, mi történik ilyenkor a testünkben és a gondolkodásunkban, hogyan különböztethető meg a kiégés a „sima” fáradtságtól, és milyen jelekre érdemes időben figyelni.

Szó lesz a leggyakoribb tévhitekről, valamint arról is, hogyan ismerhetjük fel a kiégést a mindennapokban – saját magunknál és másoknál egyaránt.

A cél nemcsak a megértés, hanem az is, hogy konkrét kapaszkodókat adjunk a megelőzéshez és a változtatás első lépéseihez.