đš
Breathwork - LĂ©gzĂ©smunka MĂREGTELENĂTĂS
A sajĂĄt lĂ©legzetĂŒnket đš (âLĂLEKzetĂŒnketâ) hasznĂĄljuk pszichedelikumkĂ©nt a testi, lelki, szellemi JĂLĂT JAVĂTĂSĂRA.
GyergyĂł
Egészség
Légzés gyakorlat
DĂĄtum
2026. jĂșn. 11. CsĂŒtörtök.
IdĆpont
18:00
HelyszĂn
â
KategĂłria
Workshop
RĂ©szletes leĂrĂĄs
đż Szeretettel vĂĄrlak egy testi-lelki feltöltĆdĂ©sre O2-vel.
TĂ©ma: MĂREGTELENĂTĂS
A sajĂĄt lĂ©legzetĂŒnket đš (âLĂLEKzetĂŒnketâ) hasznĂĄljuk pszichedelikumkĂ©nt a testi, lelki, szellemi JĂLĂT JAVĂTĂSĂRA.
âTudtad, hogy a legtöbb felnĆtt a tĂŒdejĂ©nek csak a töredĂ©kĂ©t hasznĂĄlja, Ă©s âfentâ, a mellkasĂĄban lĂ©legzik? Ez a felĂŒletes lĂ©gzĂ©s folyamatos kĂ©szĂŒltsĂ©gi ĂĄllapotban (stresszben) tartja az idegrendszert. â ïž
âEzen a mƱhelymunkĂĄn a âĄïždiaphragma (rekeszizom) lĂ©gzĂ©ssel dolgozunk. MegengedjĂŒk a testĂŒnknek, a paraszimpatikus idegrendszernek, hogy vĂ©gre tehesse a dolgĂĄt: regenerĂĄlja a szervezetet, takarĂtson, emĂ©ssze az Ă©telt Ă©s az Ă©letet, erĆsĂtse az immunrendszert, ĂșjraĂ©pĂtse a szöveteket, gyĂłgyĂtson.
ĂJâ Mire szĂĄmĂthatsz?
đč EgyszerƱ elmĂ©leti rĂ©sz: Rövid betekintĂ©st nyerĂŒnk izgalmas kutatĂĄsokba a mĂ©regtelenĂtĂ©s tĂ©mĂĄjĂĄbĂłl. MegĂ©rtjĂŒk, honnan jönnek a toxinok Ă©s mit tudunk tenni egyszerƱen a hĂ©tköznapokbanâ€ïž
đč Vagus-ideg stimulĂĄciĂł/âgyomoridegâ lazĂtĂĄsa: Dinamikus lĂ©gzĂ©ssel az Ă©rzelmi mĂ©rgek kilĂ©gzĂ©sĂ©re fĂłkuszĂĄlunk âžïž
đč Gyakorlati munka: fokozzuk az intenzitĂĄst, hisz az elsĆ alkalommal mĂĄr megĂ©rtetted az anatĂłmiai folyamatokat, amikkel most mĂ©g jobban egyĂŒtt tudsz dolgozniđ
đ« Kinek NEM ajĂĄnljuk?
âȘïžEpilepszia
âȘïžSĂșlyos szĂv- Ă©s Ă©rrendszeri problĂ©mĂĄk
âȘïžPszichiĂĄtriai kĂłrkĂ©p
â Kinek ajĂĄnljuk?
âȘAnnak, aki gyakran Ă©rzi magĂĄt feszĂŒltnek, szorongĂłnak, lehangoltnak, kedvetlennek
âȘAki szeretnĂ© növelni az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gĂ©t fizikailag Ă©s mentĂĄlisan đȘ
âȘAkinek gyakran van âgombĂłcâ a torkĂĄban vagy sokszor Ă©rzi a testben rekedt stresszt
âȘAki alvĂĄsproblĂ©mĂĄkkalđŽ, autoimmun betegsĂ©gekkel kĂŒzd
đ HelyszĂn: GyergyĂłszentmiklĂłs
đ IdĆpont: JĂșnius 11. 18:00 (kb. 2,5 Ăłra)
Mivel sok egyĂ©ni folyamat zajlik, rugalmasan kezeljĂŒk az idĆkeretet.
đ Mit hozz? đ ExtrĂ©m laza öltözet (melltartĂł, harisnya vagy mindent, amit egy hosszĂș nap utĂĄn szĂvesen tĂĄvolĂtasz el magadrĂłl, most maradjon otthon) 𧊠Vastag zokni/papucs đ TakarĂł/hĂĄlĂłzsĂĄk đ§ EdzĆszĆnyeg đ FĂŒzet Ă©s ĂrĂłszer đ§Œ Egy kicsi törölközĆ *pĂĄrnĂĄcska a tĂ©rded alĂĄ
RĂ©szvĂ©teli dĂj: 50 ron/csalĂĄd
FeltĂ©tele egy 'BevezetĂ©s a lĂ©gzĂ©smunkĂĄba' workshopon valĂł rĂ©szvĂ©tel (online vagy Ă©lĆben)
đ JelentkezĂ©s: +40756704921
ProgramfelelĆs: MĂĄndoki Melinda (International Practitioners of Holistic Medicine accredited Breathwork trainer)
*A rendezvĂ©nyen valĂł rĂ©szvĂ©tel sajĂĄt felelĆssĂ©gre törtĂ©nik, amirĆl a helyszĂnen a rĂ©sztvevĆk egy nyilatkozat alĂĄĂrĂĄsĂĄval adnak megerĆsĂtĂ©st, kiskorĂșak esetĂ©n szĂŒlĆi felhatalmazĂĄs szĂŒksĂ©ges. âïž
TĂ©ma: MĂREGTELENĂTĂS
A sajĂĄt lĂ©legzetĂŒnket đš (âLĂLEKzetĂŒnketâ) hasznĂĄljuk pszichedelikumkĂ©nt a testi, lelki, szellemi JĂLĂT JAVĂTĂSĂRA.
âTudtad, hogy a legtöbb felnĆtt a tĂŒdejĂ©nek csak a töredĂ©kĂ©t hasznĂĄlja, Ă©s âfentâ, a mellkasĂĄban lĂ©legzik? Ez a felĂŒletes lĂ©gzĂ©s folyamatos kĂ©szĂŒltsĂ©gi ĂĄllapotban (stresszben) tartja az idegrendszert. â ïž
âEzen a mƱhelymunkĂĄn a âĄïždiaphragma (rekeszizom) lĂ©gzĂ©ssel dolgozunk. MegengedjĂŒk a testĂŒnknek, a paraszimpatikus idegrendszernek, hogy vĂ©gre tehesse a dolgĂĄt: regenerĂĄlja a szervezetet, takarĂtson, emĂ©ssze az Ă©telt Ă©s az Ă©letet, erĆsĂtse az immunrendszert, ĂșjraĂ©pĂtse a szöveteket, gyĂłgyĂtson.
ĂJâ Mire szĂĄmĂthatsz?
đč EgyszerƱ elmĂ©leti rĂ©sz: Rövid betekintĂ©st nyerĂŒnk izgalmas kutatĂĄsokba a mĂ©regtelenĂtĂ©s tĂ©mĂĄjĂĄbĂłl. MegĂ©rtjĂŒk, honnan jönnek a toxinok Ă©s mit tudunk tenni egyszerƱen a hĂ©tköznapokbanâ€ïž
đč Vagus-ideg stimulĂĄciĂł/âgyomoridegâ lazĂtĂĄsa: Dinamikus lĂ©gzĂ©ssel az Ă©rzelmi mĂ©rgek kilĂ©gzĂ©sĂ©re fĂłkuszĂĄlunk âžïž
đč Gyakorlati munka: fokozzuk az intenzitĂĄst, hisz az elsĆ alkalommal mĂĄr megĂ©rtetted az anatĂłmiai folyamatokat, amikkel most mĂ©g jobban egyĂŒtt tudsz dolgozniđ
đ« Kinek NEM ajĂĄnljuk?
âȘïžEpilepszia
âȘïžSĂșlyos szĂv- Ă©s Ă©rrendszeri problĂ©mĂĄk
âȘïžPszichiĂĄtriai kĂłrkĂ©p
â Kinek ajĂĄnljuk?
âȘAnnak, aki gyakran Ă©rzi magĂĄt feszĂŒltnek, szorongĂłnak, lehangoltnak, kedvetlennek
âȘAki szeretnĂ© növelni az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gĂ©t fizikailag Ă©s mentĂĄlisan đȘ
âȘAkinek gyakran van âgombĂłcâ a torkĂĄban vagy sokszor Ă©rzi a testben rekedt stresszt
âȘAki alvĂĄsproblĂ©mĂĄkkalđŽ, autoimmun betegsĂ©gekkel kĂŒzd
đ HelyszĂn: GyergyĂłszentmiklĂłs
đ IdĆpont: JĂșnius 11. 18:00 (kb. 2,5 Ăłra)
Mivel sok egyĂ©ni folyamat zajlik, rugalmasan kezeljĂŒk az idĆkeretet.
đ Mit hozz? đ ExtrĂ©m laza öltözet (melltartĂł, harisnya vagy mindent, amit egy hosszĂș nap utĂĄn szĂvesen tĂĄvolĂtasz el magadrĂłl, most maradjon otthon) 𧊠Vastag zokni/papucs đ TakarĂł/hĂĄlĂłzsĂĄk đ§ EdzĆszĆnyeg đ FĂŒzet Ă©s ĂrĂłszer đ§Œ Egy kicsi törölközĆ *pĂĄrnĂĄcska a tĂ©rded alĂĄ
RĂ©szvĂ©teli dĂj: 50 ron/csalĂĄd
FeltĂ©tele egy 'BevezetĂ©s a lĂ©gzĂ©smunkĂĄba' workshopon valĂł rĂ©szvĂ©tel (online vagy Ă©lĆben)
đ JelentkezĂ©s: +40756704921
ProgramfelelĆs: MĂĄndoki Melinda (International Practitioners of Holistic Medicine accredited Breathwork trainer)
*A rendezvĂ©nyen valĂł rĂ©szvĂ©tel sajĂĄt felelĆssĂ©gre törtĂ©nik, amirĆl a helyszĂnen a rĂ©sztvevĆk egy nyilatkozat alĂĄĂrĂĄsĂĄval adnak megerĆsĂtĂ©st, kiskorĂșak esetĂ©n szĂŒlĆi felhatalmazĂĄs szĂŒksĂ©ges. âïž
SzervezĆ
Plant Future EgyesĂŒlet